Fruitshakes

Categories banaan, sapjes, shakes, sinaasappel, tips, vegan, welkom3 Comments

Ik hou er van om de dag fris te beginnen en maak iedere dag een fruitshake in de blender of een sapje uit de sapcentrifuge.

Bij haast gebruik ik een makkelijk basisreceptje (voor 2 glazen):

3-4 uitgeperste sinaasappels
1 banaan, in plakjes
1 kopje diepgevroren fruit, zoals aardbeien, frambozen etc.

Even mengen in de blender tot het een gladde shake is. 

Regelmatig koop ik een ananas of een paar mango’s, die ik in blokjes invries. Bij AH koop ik diepgevroren aardbeien, frambozen en bessen. Zo heb ik verschillende soorten fruit klaarliggen en kan ik makkelijk variëren. Ook granaatappelpitjes kun je invriezen, zie deze tip.

Op dit blog zal ik naast sapjes en shakes, ook recepten voor brood, soepen en alles wat ik verder maak bijhouden.

3 thoughts on “Fruitshakes

Geef een reactie