Wintershake

Deze shake bestaat uit lekker fruit wat in de herfst en winter in de winkels ligt. 1/2 kop cranberry’s, vers of diepvries1/2 kop diepvriesframbozen1/2 mango, geschild en in blokjes6 mandarijnen, uitgeperst Maak met een blender of staafmixer een gladde shake. Voor 3 glazen (of 2 grote).

7 vruchten shake

Er zijn van die dagen, dat je graag wat meer vitamines binnenkrijgt. Deze shake geeft er een heleboel en smaakt ook nog eens heerlijk. 1 flinke kop frambozen 2 grapefruits, uitgeperst2 sinaasappels, uitgeperst1 gele kiwi, geschild en in stukjes1 nectarine, gewassen en in stukken1 banaan, geschild en in plakken1 el gojibessen Doe alles in de…Ga door met lezen van “7 vruchten shake”